Warum Unterricht?
Die Alexander-Technik kann zwar auch therapeutische Wirkungen haben, das wichtigste Ziel ist jedoch, dass Menschen lernen, die Methode selbständig anzuwenden. Deshalb sprechen wir bewusst von Unterricht.
Übungsfeld Alltag
Das, was Sie in der AT-Stunde lernen, wird am besten im Alltag geübt: während Sie auf die U-Bahn warten, beim Zähneputzen, Essen oder Scrollen – aber auch beim Sport oder beim Musizieren.
Für Klient:innen, die viel am Computer arbeiten, biete ich außerdem an, sie direkt an ihrem Arbeitsplatz zu besuchen. So können wir gemeinsam, konkrete, alltagstaugliche Lösungen entwickeln. Arbeitsplatz gestalten.
Wie viele Stunden brauche ich?
Es hängt ganz von Ihrer Situation und von Ihren Zielen ab.
Das Erlernen der Technik beinhaltet das Umlernen langjähriger Gewohnheiten, daher ist der Fortschritt auch von Ihrer aktiven Teilnahme abhängig. Für die meisten Leute gibt ein Kurs von 20-30 Stunden eine gute Basis.
Was kostet der Unterricht?
Eine Unterrichtseinheit kostet 50 Euro für 45 Minuten. Ermäßigungen für Jugendliche, Kinder und auf 5er-Blocks bzw. auf Anfrage.
