Für wen ist die Alexandertechnik geeignet?
Menschen kommen zur Alexander-Technik zum Beispiel wegen Verspannungen, Stress, weil sie ihre Haltung oder die Stimme verbessern wollen, wegen Rückenschmerzen, oder weil sie Bewegungsabläufe optimieren wollen (sei es an einem Musikinstrument, am Computer, im Sport oder auf der Bühne), sich nach mehr Gelassenheit sehnen, aber auch um achtsamer und bewusster im Alltag zu sein.
In einer Einzelstunde lässt sich am besten klären, ob die Methode für sie geeignet ist. Wichtig für sie zu wissen ist, dass sie bei der AT als KlientIn aktiv am Prozess beteiligt sind. – daher sprechen wir von Unterricht.
Das Ziel ist, dass sie die Methode selbständig anwenden können.